espalda
Remo con barra
Una espalda gruesa y fuerte.
▶ Demo completa en la appCómo hacerlo
- Bisagra de cadera, espalda plana, barra colgando.
- Agarre por fuera de las rodillas.
- Rema la barra a las costillas bajas.
- Baja controlado.
Consejos para principiantes
- Lidera con los codos, junta las escápulas.
- Espalda plana.
- No subas con impulso.
¿Miedo al gimnasio? Deja que una voz te guíe.
FirstGym te dice en los auriculares qué hacer a continuación: cada serie, cada descanso, cada máquina. Para quien empieza o vuelve tras un tiempo.
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