oblicuos
Toques de talón
Oblicuos fácil.
▶ Demo completa en la appCómo hacerlo
- Túmbate, rodillas flexionadas, hombros algo elevados.
- Alcanza de lado a lado tocando cada talón.
- Mantén el abdomen activo.
Consejos para principiantes
- Encoge hacia el lado.
- No tires del cuello.
- Tempo constante.
¿Miedo al gimnasio? Deja que una voz te guíe.
FirstGym te dice en los auriculares qué hacer a continuación: cada serie, cada descanso, cada máquina. Para quien empieza o vuelve tras un tiempo.
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