Remo a una mano

Fuerza de espalda lado a lado.

Vista previa de 3 segundos. La demo completa con indicaciones del entrenador está en la app FirstGym.

Cómo hacerlo

1. Inclínate, una mano apoyada, peso colgando.
2. Rema hacia la cadera apretando la espalda.
3. Baja controlado.

Consejos para principiantes

• Espalda plana.
• Lidera con el codo.
• No gires el torso.

Más para espalda

• Dominadas asistidasMáquina
• Peso muerto con barraBarra
• Pullover con barraBarra
• Remo con barraBarra
• Pullover en poleaPolea
• Remo en polea bajaPolea

Todos los ejercicios